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2019年07月17日 (水) | Edit |
足腰を鍛えようと思い毎日20回を2回に分けて
スクワットをしております。
そのおかげで太ももはめっちゃ太く固くなりました。
脂肪が減って嬉しい。
筋肉が生まれてくれたようで嬉しい。
太ももが太い・・・www
体重が増えたのは筋肉と思いたい。www
あとはふくらはぎとおなか。
おなかの筋肉はなかなかつかないようで・・・
油断するとすぐ筋肉はどこかにいってしまうので
日々鍛えないとね~
私もジム行こうかな~
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