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2019年07月17日 (水) | Edit |
足腰を鍛えようと思い毎日20回を2回に分けて
スクワットをしております。
そのおかげで太ももはめっちゃ太く固くなりました。
脂肪が減って嬉しい。
筋肉が生まれてくれたようで嬉しい。
太ももが太い・・・www
体重が増えたのは筋肉と思いたい。www
あとはふくらはぎとおなか。
おなかの筋肉はなかなかつかないようで・・・
油断するとすぐ筋肉はどこかにいってしまうので
日々鍛えないとね~
私もジム行こうかな~
2019年07月17日 (水) | Edit |
asiparayoko

RT @AstroArts: 【アストロアーツ星空ガイド https://t.co/gVRZYVMpap 】🌟7月16日(火)月と土星が接近🌟7月17日(水)満月/明け方、中国・四国地方以西で部分月食🌟7月20日(土)夏の土用 https://t.co/taeWCMp
07-16 13:39

RT @kuriko918: 1日1くまの絵をいくつか選んでsuzuriでグッズにしていくことにしました🧸週末とかにまとめて更新できたらな〜と思います。Tシャツとか長袖とかトートバッグとか色々見れるので楽しいです。気に入ったくまがいましたらぜひ〜◎https://t…
07-16 10:03

RT @tsukasa_uduki: はじめて踊ってみた動画を投稿してから1ヶ月がたちました。目標達成までのこり1500回を切って、不安だったりどきどきもするけど、ここまで応援してくれた皆さんにちゃんとありがとうが言えるようにがんばります。天神ポケットにあるカメラでテス…
07-16 08:15

RT @goingbellbo: 大人気のカセットテープ柄のゴーイングベルボオリジナルTシャツ!カラーはヘザーレッドで本日S.M.Lサイズ入荷しましたよ。ハイポジ・メタル・クロームなグレード表記カタカナ!白Tの大きめサイズの再入荷はしばらくおまちください。夏だよTシャツの季節到…
07-16 08:14