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2012年12月18日 (火) | Edit |
今日も鶏肉料理を食べに行く予定です~
楽しみ~ノシ。

大名には美味しい鶏肉料理屋さんがたくさん
あるんですね~
牛と豚は油が多くて食べられませんが
鶏肉ならOK!
最近おなかの調子があまりよくないけど
割と食べられるようになったので
ちょこっと太りました。汗
いかん!病気もいかんけど体重が増えるのはいかん!
更年期なので気をつけようと思います。

ず~っと腰がちくちく痛いので気になっていました。
そしたら先日テレビでいい体操を見つけました!
赤ちゃんのハイハイのポーズで横から見たら
スフィンクスみたいな感じで横たわりそのまま
1分。簡単でした。
やった翌日から腰の痛みが消えました~これいいね!
楽なので毎日続けられるし~
腰の痛みでお悩みの方はぜひお試しを~
2012年12月18日 (火) | Edit |
asiparayoko

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12-17 09:52